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Últimos artículos

Bienvenidos a nuestra web, te vamos a informar sobre cuestiones relacionadas con la salud, como es el contenido de calorías de los alimentos, dietas, musculación, tonificación, o rutinas para realizar determinados ejercicios. También incidimos sobre varias actividades beneficiosas para la salud como pueden ser el ciclismo o el running.

Porque sabemos que la base de todo avance en salud y deporte es una relación adecuada entre descanso, entrenamiento y alimentación nosotros te vamos a ayudar con consejos así como diversos trucos para que te sientas mejor contigo mismo.

Quemar calorías vs controlar su ingesta

28 de abril del 2016 Alimentacion No hay comentarios

Cuando nos estamos planteando controlar de una forma más estricta o controlar únicamente por primera vez nuestro consumo de calorías, ya sea por un tema puramente de salud, por interés en la reducción de nuestro peso, por prescripción médica, etc., lo más importante es tener muy claro cómo vamos a hacerlo, ya que comúnmente no se trata tanto de quemar o no quemar, sino de alcanzar un valor establecido que puede ser más o menos alto, pero que siempre es inferior al que actualmente ingerimos de forma diaria.

En este artículo vamos a ver algo que deberíamos plantearnos siempre antes de iniciar un proceso de dieta, el inicio de un ...

Quemando calorías en el trabajo

25 de abril del 2016 Alimentacion No hay comentarios

Cuando nos planteamos realizar algún tipo de entrenamiento o dieta que tenga como objetivo principal o cuanto menos como secundario el reducir las calorías que se almacenan en nuestro organismo con cada ingesta de alimentos, es muy común que lo primero que pensemos en que hemos de dedicarle un tiempo a su preparación, su gestión y su control. Si bien todo ello es cierto, no lo es menos que podemos aprovechar tiempos que en ocasiones nos pueden resultar “muertos” para conseguir nuestro objetivo, de este modo no sólo estaremos manteniendo una rutina, algo que como todos los que en alguna ocasión hayan hecho una dieta o se hayan apuntado a ...

Cómo quemar 1.000 calorías con tres actividades totalmente diferentes

18 de abril del 2016 Deporte No hay comentarios

Cuando queremos obtener buenos resultados en cuanto a quema de calorías se refiere, puede surgirnos la duda de como hacer para conseguir los objetivos que nos hemos planteado en el plazo de tiempo que queremos. Lo primordial es tener claro que sin un buen planning, se hace complejo conseguirlo, no obstante si se hace con la suficiente antelación, se es lo suficientemente constante y tenemos el conocimiento que como el de hoy, nos será de utilidad para nuestras metas, en tal caso, estaremos aumentando de forma considerable, nuestras opciones de conseguirlo.

En este artículo vamos a ver una combinación de tres actividades deportivas, que si bien por separado son muy ...

Perdiendo ahora más calorías gracias a deportes creados para ello

12 de abril del 2016 Deporte No hay comentarios

A medida que va llegando el buen tiempo, y por tanto en la situación en la cual nos encontramos ahora mismo, con el verano asomándose disimuladamente mientras que las frías mañanas y tardes van desapareciendo, es común ver como empieza a verse un incremento substancial de la actividad deportista en todas las ciudades del país. Es por ello que vamos a dedicar este artículo justamente a esto, el deporte, y en su parte más interesante para lo que nos incumbe en esta página, que es como bajar peso y quemar calorías.

En esta ocasión vamos a hablaros de algunos deportes que os  podrán ser de gran utilidad para quemar calorías, ...

¿Cuántas calorías tiene practicar aeróbic?

28 de marzo del 2016 Aerobic No hay comentarios

Si estás tratando de hacerte con un deporte que te ayude a mejorar tu peso, el aeróbic es una de las opciones que quizás puedan interesarte. Y es que, este ejercicio tan practicado por cientos de personas resulta ideal para combatir el exceso de peso.

Seguramente sepas que el cuidado del cuerpo viene siendo una parada de casi obligación para buena parte de las personas que conforman tu realidad. No obstante, si en tu caso quieres hacerlo para incrementar tu salud y también, aumentar tu autoestima, pocas herramientas son realmente más eficaces que la propuesta en este post.

Claves con las que conseguir un peso ideal con ayuda del aeróbic ...

¿Cuántas calorías tiene practicar spinning?

27 de marzo del 2016 Spinning No hay comentarios

Es sin ninguna duda uno de los deportes más de moda en los tiempos modernos. El spinning, no solamente es eficaz para combatir el sobrepeso sino que cuenta con beneficios muy recomendables para sentirse mejor.

Uno de los deportes más extendidos en todos los continentes y que llegó para quedarse, no debería pasar desapercibido en tu meta de gestionar de mejor manera las calorías que añadas a tu alimentación.

Son numerosas las personas que se muestran interesadas en conocer el nivel de calorías que podrían quemar como consecuencia de la práctica de este tipo de deporte como el spinning. Sin embargo, antes de comenzar debería tenerse en cuenta ...

¿Cuántas calorías tiene la torta de maíz?

26 de marzo del 2016 Alimentos No hay comentarios

 

Es uno de los platos más típicos de infinidad de regiones. De hecho, una ingente cantidad de culturas lo utilizan prácticamente a diario. Aunque suele darse con mayor frecuencia en países como México, la torta de maíz no hace más que ser parte de la mesa.

Acerca de su composición y apariencia

No es más que un alimento elaborado a partir de porciones de maíz. Generalmente, suele tener una apariencia redondeado y en cuanto a su tamaño, éste suele variar en función de los distintos alimentos que sirvan de acompañamiento para la misma.

Primeras impresiones sobre sus calorías

Si te interesa conocer la cifra de calorías con las ...