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¿Dieta de gimnasio o nutricionista?

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Hoy vamos a tratar un tema que todas aquellas personas que sean usuarias habituales de algún gimnasio y que a su vez tenga interés en mantener la línea o perder peso, es muy probable que se hayan encontrado, nos referimos a ese momento en que nos planteamos realizar una dieta y se aparecen dos posibles prescriptores de la misma, por un lado tenemos el nutricionista o encargado de realizar las dietas de nuestro gimnasio y por otro lado al profesional de la nutrición que nos quiere realizar una dieta externa totalmente aislada de las actividades que tengamos o llevemos a cabo en el gimnasio, veamos cual es la que más nos conviene y atentos ya que la respuesta no será la misma para todo el mundo.

Dieta de gimnasio, ¿para quién y cuándo?

Cuando estamos realizando una actividad física concreta en el gimnasio es muy común que lo hagamos persiguiendo un objetivo que no siempre será el mismo, por un lado podemos querer perder peso, otros en cambio lo que buscarán será conseguir masa muscular, otros mejorar su definición y otros simplemente mantener su línea a través de una actividad física normal donde no se realicen esfuerzos excesivos. En la práctica totalidad de los casos es muy común que los usuarios de los gimnasios, sobre todos aquellos donde en su gimnasio se ofrece el servicio de dieta o nutricionista, sigan a la vez que una rutina de ejercicios enfocados a conseguir sus objetivos, una dieta que les ayude a mejorar dichos resultados y acelerar en la medida de lo posible la consecución de dichas metas.

Por tanto respondiendo al para quién y cuándo, las dietas de gimnasio que no siempre serán realizadas por expertos nutricionistas, están destinadas a aquellas personas que siguen una rutina de ejercicios para llegar a una meta física, en estos casos los mayores expertos en alimentos que permiten ir en línea con esos ejercicios suelen ser los nutricionistas del gimnasio.

Nutricionista profesional ¿para quién y cuándo?

Por otro lado nos encontramos con aquellas personas que acudiendo o no al gimnasio buscan una consecución de objetivos relacionada con la talla o con el peso y no tanto en línea con una meta de gimnasio. En estos casos los nutricionistas ajenos a la práctica deportiva serán los prescriptores más recomendables para estos perfiles.

Los nutricionistas pueden no tener tanto conocimiento sobre definición muscular, etc., no obstante nos grandes conocedores de la creación de dietas compensadas y que permiten reducir peso, aumentarlo, mejorar el colesterol, etc., en definitiva están preparados para afrontar un mayor número de retos que los que podría hacer el profesional del gimnasio y por tanto como indicábamos se ajustan a perfiles de usuarios distintos.

Por tanto y a modo de conclusión y como ya íbamos avanzando, quienes busquen un nutricionista de gimnasio serán aquellas personas que quieran mantener una línea paralela entre los objetivos físicos y los nutricionales, no obstante quienes acudan a un nutricionista ajeno a este mundo serán aquellos que o bien tiene mayor prioridad por la consecución de metas de peso y talla que las del gimnasio o que simplemente no tenga objetivo alguno en el caso de las segundas y por tanto claramente optaría por el nutricionista externo.